Dieta del ciclista: quali sono i fattori da considerare?

La dieta del ciclista è fatta di cicli, step e una alimentazione che deve provvedere a garantire forza ed energia. Per questo motivo, che sia per un semplice allenamento o per una gara, ci sono dei fattori indispensabili da considerare e valutare insieme al proprio preparatore atletico. Essendo impossibile acquisire tutti gli elementi necessari con… Continua a leggere Dieta del ciclista: quali sono i fattori da considerare?

Come bruciare velocemente il grasso addominale: i consigli del trainer

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Il grasso addominale è un problema ostinato e antiestetico. È anche pericoloso. Anche se sei magro in altri punti infatti, il grasso sulla pancia aumenta le tue possibilità di essere colpito da un infarto, ictus o diabete. Ci sono alcuni modi per verificare se quel grasso intorno alla parte centrale del tuo corpo, ti ha… Continua a leggere Come bruciare velocemente il grasso addominale: i consigli del trainer